Los DIEZ mejores consejos para bajar de peso sin estar a dieta

Los DIEZ mejores consejos para bajar de peso.

1. Elimina los alimentos procesados

2. Duerme más

3. Bebe mucha agua

4. Come más frutas y verduras

5. Evita las bebidas azucaradas

6. Evita comer tarde en la noche

7. Actívate y haz ejercicio

8. Control de porciones

9. Desayunar

10. No te saltes las comidas.

www.nutrispa.es

By Dr. Delgado

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