Desafío de 30 días en movimiento

Poner tu cuerpo en movimiento es una de las mejores formas de mejorar tu estado de ánimo y tu salud; y de eso se trata este desafío. Sin mágia ni trucos de por medio. Solo 30 días de ejercicios diseñados para que los hagas en cualquier momento y lugar, sin necesidad de equipamiento. Mira los videos y ponte en marcha